肝病在冬季高发，多是患者自身生活无规律或放纵饮食造成的。入冬后一些老患者症状加重，肝硬化患者突发上消化道大出血而紧急入院的现象增多。据济南中医肝病医院吕建光院长介绍，肝病的发病有着明显的季节特点，每年有春季和冬季两个高峰期。冬季寒冷可使人的免疫系统功能发生紊乱，抵抗力下降，容易生病。而肝病患者的免疫功能紊乱又是肝病活动的一个基本原因，因此，肝病容易复发或加重。其次，冬季许多传染病和感染性疾病如：流行性感冒、上呼吸道感染等亦多高发，而慢性肝病患者免疫功能下降，很容易并发或重叠感染上这些疾病，使肝病加重。加上冬天人们经常喜欢喝酒、吃一些辛辣油腻肥厚的饭菜，最能酝酿湿浊，化热伤津，容易引起肝脏损伤和感染肝病病毒。再者，冬天人们喜欢吃火锅、麻辣烫等小吃，但是由于肝病病人自身消化功能差，又多合并食道胃底静脉曲张、门静脉高压性胃病或消化性溃疡，而火锅以其麻、辣、烫为特点，辛辣的刺激对胃黏膜有极大的损伤作用。这些食品加热时间短，一些特色小吃也常常半生不熟，更加重了肝脏的负担。再有不熟的食物很容易导致病毒细菌寄生虫感染。而且涮锅食品常常是一些纤维较粗、硬的东西，如白菜、鱿鱼等，这些食品常常是肝硬化病人上消化道出血的重要诱因。

    肝病病人要想安然过冬，一定要做到以下几点：

    保持情绪稳定，心情开朗
    中医讲“怒则伤肝”所以应保持良好的心情。首先，要学会静养，祖国医学认为肝为阴脏，主动喜静。因肝脏藏血却又赖于养，动则血行，静则血止，古人有“人卧血归于肝“之说。当机体剧烈活动或情绪激动时，肝脏把其所贮存的血向机体外围输布，以供机体需要；当机体休息时，血液需求量相对减少，部分血液归藏于肝，以达到养肝和恢复肝功能的目的。其次，要制怒。怒会刺激机体发生应激反应，交感神经兴奋，影响肝脏微循环障碍，及肝脏功能的恢复。

    及时添加衣服，预防感冒发生
    感冒可以导致病情的加重，因此，一有风吹草动一定加衣添被，有条件的要进行流感疫苗注射。再有室内要经常开窗通风，最好不去人口密度大、空气流通差的地方去，如，商场、影院、网吧等，没有特殊情况不要光顾综合医院急诊室。到室外活动时，要加穿衣服。出汗后，不要贪凉急于脱掉衣服，而着风受凉发生感冒。

    进食高蛋白、高维生素的食物
    慢性肝炎、肝硬化患者宜以高蛋白、高维生素饮食为主。各色水果主要成分是葡萄糖和微量元素。如铁、铜、钾、镁等，与人体血液中相近似，利用率高，有极强的滋补作用。肝病患者适当进食不同的水果，可补充必要的维生素，微量元素，对肝病的恢复有利，但要注意不要过量食用，以免影响食欲，甚至导致腹痛、腹泻。有些肝病患者在冬季特别容易感到困乏、食欲下降。高蛋白饮食应以牛奶、蛋类为主，因牛奶含营养素丰富，含优质蛋白质，人体易吸收的乳糖和乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素。它可以不受人食欲的影响，直接促使消化液分泌，所以是肝炎患者几乎完美的天然美食。同时，要对火锅、麻辣烫等食物敬而远之，以营养、细软、易消化为饮食原则。

    出现症状加重别小视
    食欲下降、恶心、烧心、下肢浮肿、乏力加重、头晕等，要马上就医，不要认为小问题扛扛就能过去，这些症状往往是肝病患者病情加重的前兆，尤其是肝硬化患者要更加重视，这些症状也可能是出现出血的先兆，因此要迅速就医，以免延误最佳的治疗抢救时机。