郑州济仁肝胆病研究所
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肝病的养生与保健 | |
对肝炎、肝硬化的治疗，除精神、药物和动静结合的治疗外，最基本的则是饮食疗法。常用的“三高一低”疗法对慢活肝、肝硬化并发腹水，促进肝细胞修复，延长生存均有一定效果。但易引起发胖、脂肪肝。由于肝病患者肝脏受损，功能低下，使新陈代谢发生不同程度的障碍，严重影响患者的生活质量。故 在日常生活中应注意：
1) 保持积极的心态与乐观的情绪，坚定战胜疾病的信心。
2) 了解和掌握一些相关的疾病防治，养成并坚持良好、科学的生活规律。
3) 合理营养与食疗，忌烟酒，少食油腻之物，忌用或慎用滋补之品，避免便秘。
4) 根据病情决定是否进行适应的体育锻炼，防止疲乏，节制性生活；
5) 注意起居和个人卫生，根据气温增减衣服，积极预防各种感染；
6) 积极配合医生治疗，在医生指导下用药，定期复查肝功能。
对于肝炎者饮食的调整是非常重要的，尤其是慢性肝病患者更需饮食调节。营养过高低或偏食都是有害的，要根据自己的具体情况，把家常食品合理搭配，以保持最好的散欲。当患者食欲不振、消化吸收功能差时，饮食宜清淡，不宜给大量高蛋白、高糖饮食，以增加蛋白质食物、如瘦肉、鸡蛋、鱼、豆制品。对于患者兼有高血压、动脉硬化、脾、胃虚的人应少食或不食动物脂肪，多吃白扁豆及豆制品，因这类食品暖胃，除湿热，可以调节加强消化系统功能。同时好似应针对具体病情而定，如慢性肝炎合并脂肪肝等，则宜多食含麸量高的杂粮，少吃糖米精面，还应少食或不食糖、蜂蜜、巧克力等。慢性肝炎或急性肝炎有出血倾向的，不宜多食辛辣煎炸之物；腹胀便溏的，则宜少食些生冷滑利之物及粗纤维含量较高食物如韭菜、红薯之类。即使食水果，也应有所选择，如脾湿气的，可选用橘、柑之类；胃肠有热，大便干燥的，可选香蕉、鸭梨等；偏溏不止的，可吃些煮苹果（勿放糖）、莲子汤等。由于患肝病时胆汁分泌受到障碍对维生素K的吸收有一定影响（特别是K1，K2）故应多供给菠菜、圆白菜、菜花、花生油等富有维生素K的食物。 |
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